Mon Histoire

Praticienne en hypnose humaniste, professeure de yoga et coach sportif à Draveil.
 Tout ce que je propose part d'une même conviction, née de ma propre expérience : le corps et l'esprit ne se travaillent pas séparément. 
On peut apprendre à agir sur soi, en conscience et à son rythme, sans se laisser faire par ses tensions ni ses automatismes. 

C'est ce chemin que je parcours avec vous, que l'on choisisse d'y entrer par le corps ou par l'esprit.
 Ce que le corps m'a appris. 
J'ai passé vingt-deux ans dans le secteur bancaire avant de comprendre que ma vie était ailleurs. 
Le tournant, je le dois au yoga, rencontré à 38 ans. 
J'y ai ressenti très vite un apaisement et un équilibre nouveaux entre mon corps et mon esprit. 
Ce n'était pas qu'une détente : c'était la première fois que je mesurais à quel point l'un agit sur l'autre.
 
Cette pratique est devenue une passion, puis un métier. 

Après huit ans de pratique assidue, un voyage en Inde et une formation de professeure de yoga, j'ai quitté la banque en février 2023 pour me reconvertir. 
J'ai complété ce parcours par un CQP fitness (validé en avril 2024), afin de pouvoir accompagner le corps sous toutes ses formes : mobilité, renforcement, posture, prévention des douleurs. 

Ce qu'il me manquait encore Le corps était une porte. Il m'en manquait une autre : celle de l'esprit, travaillé directement. 
C'est là que j'ai découvert l'hypnose humaniste, et la formation professionnalisante de l'IFHE. 
Ce qui m'a frappée, c'est que l'hypnose humaniste repose exactement sur le principe que le yoga m'avait fait vivre dans mon corps : un travail en pleine conscience. 
Contrairement à d'autres formes d'hypnose, ici vous ne perdez ni conscience, ni contrôle. 
Vous prenez conscience de ce qui coince en vous, vous agissez sur vous-même comme vous le souhaitez, et vous ressentez le résultat de votre propre action. 
Vous n'êtes pas « endormie » : vous apprenez et vous comprenez. 

J'y ai reconnu mes propres prédispositions  :  l'écoute, l'empathie, l'envie de développer le potentiel de chacun et la certitude que c'était le meilleur moyen d'en faire bénéficier les autres. 

Deux pratiques, une même logique : vous rendre autonome.

C'est pourquoi je propose aujourd'hui deux accompagnements complémentaires, qui reposent sur la même idée. 

* Par le corps : le Yoga et le Pilates, en cours particuliers ou en entreprise, pour retrouver mobilité, force et sérénité, et réapprendre à habiter son corps. 

* Par l'esprit — l'hypnose humaniste, pour dénouer ce qui bloque, retrouver confiance et avancer, à son propre rythme. 

Dans les deux cas, mon rôle n'est pas de faire à votre place : c'est de vous donner les outils pour agir par vous-même. 

Je me suis également spécialisée auprès des enfants et des adolescents. Chez eux comme chez l'adulte, l'hypnose renforce la confiance en soi, encourage l'estime de soi et aide à mieux faire face aux critiques comme aux défis. 

Coach sportif — diplômée CQP

Certifiée IFHE