Pourquoi sommes-nous stressés ?

Le stress fait partie de la vie. 
Il apparaît lorsque nous avons le sentiment de devoir faire face à une situation difficile, à trop de responsabilités ou à des changements qui nous demandent beaucoup d’énergie.
Notre cerveau cherche alors à nous protéger. 
Il déclenche une réaction d’alerte qui prépare le corps à réagir : le cœur accélère, les muscles se tendent, la respiration change et les pensées peuvent s’emballer.

Cette réaction est naturelle et utile ponctuellement.
Mais lorsque le stress s’installe dans la durée, il peut devenir pesant. 
Vous avez peut-être du mal à lâcher prise, vous pensez sans cesse à ce que vous devez faire, vous dormez moins bien ou vous vous sentez facilement dépassée.
Parfois, même lorsque vous savez qu’il faudrait vous détendre, vous n’y arrivez pas. 
Ce n’est pas forcément un manque de volonté. Vos habitudes, vos émotions et votre façon de réagir aux situations peuvent entretenir ce stress.

mieux comprendre vos réactions face au stress  : prendre du recul lorsque les émotions deviennent difficiles à gérer pour retrouver davantage de calme au quotidien, c'est ce que je vous propose à travers l'hypnose humaniste.
faire évoluer certaines habitudes qui entretiennent la tension, vous sentir plus en confiance face aux situations qui vous préoccupent.
l’objectif  est de développer vos propres capacités à faire face aux difficultés.

Je vous propose un appel gratuit pour échanger sur votre situation.